建筑环境会使您保持健康，也会使您感染疾病

室内空气质量（或简称IAQ）是什么意思？为什么讨论该问题显得如此重要？室内空气质量是指建筑物内部空气的质量，这些因素影响着人体健康和行为表现。

这个话题需要更多的关注，其中一个原因就是现在我们生活中越来越多的时间是待在室内。美国开展的国家人类活动模式调查（NHAPS）的一项研究表明，我们每天平均有90%的时间是在室内度过的，实际上我们的身心健康和行为模式取决于室内条件，尤其是那些由空调系统导致的室内条件。那么，如何评判室内空气质量？怎么去知道我们周围的空气是好是坏？空气质量好坏取决于多种因素，需要考虑多个指标。

其中一些参数比较常见，对我们的影响也比其他参数更能直观地理解，它们都需要在一定的范围内才能被接受。实际上，不同的人在同一个房间中可能会有不同的感受，这取决于他们所穿着的衣服、进行的活动以及其他诸多因素。

问题在于，只有当这些影响室内空气质量的参数值超出这些范围时，人体才会开始不舒服。症状多种多样，可能包括头痛、头晕、恶心、眼、鼻或喉部刺激、干咳、皮肤干燥或发痒、注意力不集中、疲劳、对气味敏感、声音嘶哑、过敏、感冒、类似流感症状和哮喘发作的发病率增加等等。

通常来讲，在接触到健康的环境后，这些症状不久就会消失，因此原先的不健康状况很快被清除。然而，反复或连续暴露于此类环境会加剧这些症状，削弱我们的身体抵抗其他疾病的能力，并对人体健康构成实质的威胁。

当这种症状影响到建筑物内的使用者，但未查明任何具体疾病或原因时，这种情况称为病态建筑综合症。

病态建筑综合症是一个严重且普遍的问题，研究表明，全世界大约有30%的新建筑可能受此影响。更糟糕的是，很难追溯建筑物使用者健康问题的根源，即建筑物本身。

在寒冬季节，如果我们在一个供暖系统坏掉的办公室里工作时发生感冒，那么原因可能容易找到——空气温度太低；但是，由于大多数建筑物都具有良好的供暖/制冷系统，因此实际情形并非总是如此。

其他室内空气质量参数对空气温度也起着相似的重要作用。

例如，室内相对湿度（RH）也以更多更微妙的方式影响着我们的健康：

首先，将相对湿度保持在40％到60％之间的中间范围可防止皮肤，眼睛和呼吸道过度干燥，并使我们更容易呼吸和出汗。在干燥的空气中，我们的温度调节系统需要额外的工作，这可能会导致不适，同时可能出现其他症状，例如头痛、疲劳和易怒。

合理控制相对湿度可使空气中的灰尘沉淀并粘附在地表上，从而减轻空气污染物的影响，在低湿度环境中空气污染物的悬浮时间更长。

更为关键的是，合理的相对湿度对于减少密闭空间内细菌和病毒的传播非常重要。将相对湿度保持在50%左右有助于预防感染，例如通过此法影响流感的季节性传播。平均相对湿度既可以降低类似于流感病毒疾病的传染性，又可以提高人体天然防御系统的效力。

基于上述所有原因，相对湿度不仅与院感和人员安全有关，而且也与人员工作效率有关。有研究对有加湿和没有加湿的相似办公室环境进行了比较分析，结果表明，保持合理的相对湿度水平可以降低工作人员的缺勤率，并提高办公室工作的绩效。

虽然正确的相对湿度控制经常被忽视，但它却是我们创造一个对人类生活有益的室内环境的最佳工具。

它可以为许多人员聚集的建筑物带来好处：医院和医疗保健机构显然是最重要的，除此之外还有办公室、超市、学校和教育机构、电影院和博物馆、酒店和普通居民住房等。